私達は日常生活の中で、様々なストレスに晒されています。
仕事でのストレス
家庭でのストレス
移動でのストレス
肉体的ストレス
など様々なものがあります。
その中でも、
良いストレスと悪いストレスがあります。
良いストレスは、
・モチベーションのUPに繋がります。
・責任感を持つことが出来ます。
・やりがいを感じます。
・達成感を得ることが出来ます。
それに対して、悪いストレスは…
いろいろ弊害がありますが…
一番は精神病になる。
ことではないでしょうか？
良いストレスは、
『プレッシャー』となります。
プレッシャーは『エネルギー』になります。
この『エネルギー』が強いことはプラスの影響を与えることになります。
会社員の多くは「悪いストレス」に晒されていることがほとんどです。
・会社に行きたくない。
・人に会いたくない。
・怒られるのが嫌だ。
とか上げるとキリがないと思います。
これは、誰かの枠の範囲内で生きている状態にあるからではないかと思います。
この枠を自分に置き換えることで悪いストレスから良いストレスへと変換することが出来ると思います‼️
ストレスのほとんどが対人関係が問題です。
悪いストレスの弊害で起きた私の症状を挙げてみたいと思います。
・不眠症
・鬱病
・対人恐怖症
・摂食障害
などが症状として生じてきました。
判断力の低下により、自殺未遂も何度か起きるぐらいです。
人それぞれ耐久度は異なります。
周りの人で異変感じれば声をかけてあげてください。
本人は判断力が低下しているので気付きません‼️
仕事の場合には、
突飛な行動を取ったり、
思いがけないミスが続いたり、
と異常な行動が起こることが多いと思います。
観察して頂けるといいと思います。
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